1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con queso y tocino
La tortilla de queso y tocino es un plato clásico de desayuno con orígenes en la cocina occidental, celebrado por su sabor abundante y textura satisfactoria. Elaborada con huevos batidos cocinados hasta quedar firmes, esta tortilla está rellena de tocino crujiente y queso derretido para un sabor rico e indulgente. A menudo se combina con hierbas o verduras para añadir frescura, este plato combina proteínas y grasas para proporcionar energía duradera. Mientras que los huevos aportan nutrientes esenciales como las vitaminas B12 y D y son una fuente de proteína de alta calidad, el tocino y el queso contribuyen con grasas saturadas y sodio, que se deben consumir con moderación. Para una versión más saludable, se puede utilizar tocino de pavo magro, queso reducido en grasa o verduras añadidas para equilibrar los sabores y el valor nutricional. Versátil y personalizable, este plato es una opción popular para los amantes del desayuno en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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