1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de tomate
Omelet Tomat es un plato sabroso que combina la simplicidad de un omelet con la dulzura y acidez natural de los tomates frescos. Esta receta inspirada en el sudeste asiático generalmente incluye huevos, tomates picados, cebollas y condimentos opcionales como salsa de soja, pimienta o hierbas para darle mayor profundidad. Comúnmente servido como un desayuno rápido o una comida ligera, su equilibrio de proteínas de los huevos y vitaminas de los tomates lo hace nutritivo y satisfactorio. Los huevos aportan aminoácidos esenciales y grasas saludables, mientras que los tomates son ricos en antioxidantes como licopeno, vitamina C y potasio. Sin embargo, la salud del plato puede verse afectada por ingredientes añadidos como aceite, sal o salsa de soja alta en sodio, por lo que es clave equilibrarlos. Ya sea disfrutado tal cual o acompañado con arroz, Omelet Tomat ofrece una opción versátil y saludable para cualquier persona que busque un plato casero rápido.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
