1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
Los huevos revueltos son un plato popular hecho batiendo los huevos y cocinándolos en una sartén hasta que estén cuajados, a menudo rellenos de ingredientes como queso, verduras, hierbas y proteínas como jamón o champiñones. Originarios de la cocina francesa, el omelet se ha convertido en una comida versátil disfrutada en todo el mundo. Llenos de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y fósforo, los huevos revueltos son una opción nutritiva. La adición de verduras aumenta su contenido de fibra y antioxidantes. Sin embargo, la salud de un omelet depende de la preparación; optar por rellenos magros y aceite mínimo puede mantenerlo saludable para el corazón, mientras que el exceso de queso o carnes grasas puede aumentar los niveles de colesterol y calorías. Personalizables según la preferencia personal, los huevos revueltos ofrecen una opción de comida deliciosa y equilibrada adecuada para el desayuno, el brunch o incluso la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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