1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Olivye
Olivye, comúnmente conocida como Ensalada Rusa, es un plato tradicional originario de la cocina del Este de Europa, especialmente de Rusia. Esta ensalada contundente típicamente incluye papas en cubos, zanahorias, pepinillos, huevos cocidos, guisantes y pollo o salchicha cocidos, todo unido con mayonesa. A veces se añaden ingredientes adicionales como cebollas o manzanas para variaciones de sabor. Aunque Olivye es un favorito festivo, su perfil nutricional puede variar. La inclusión de vegetales aporta vitaminas, fibra y nutrientes esenciales, mientras que las proteínas de los huevos y la carne apoyan la salud muscular y de los tejidos. Sin embargo, la base de mayonesa es densa en calorías y alta en grasa, lo que hace que este plato sea menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Para alternativas más saludables, se pueden utilizar aderezos más ligeros como yogur o mayonesa reducida en grasas. El equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas de Olivye lo convierte en una opción satisfactoria para ocasiones indulgentes, pero se debe disfrutar con moderación para una dieta equilibrada.
