1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada olivier
La Ensalada Olivier, también conocida como Ensalada Rusa, es un plato popular originario de la cocina rusa y disfrutado en muchos países de todo el mundo. Tradicionalmente, combina papas hervidas, zanahorias, guisantes y huevos mezclados con pepinillos o pepinos picados, pollo cocido o jamón, y mayonesa para una textura cremosa. Algunas variaciones incluyen manzanas o mariscos para agregar sabor. Mientras que las verduras proporcionan vitaminas, fibra y nutrientes esenciales, este plato también es alto en calorías debido a su base de mayonesa y a adiciones potenciales como embutidos. Su contenido nutricional puede equilibrarse utilizando mayonesa ligera o alternativas de yogur y centrándose en proteínas magras e ingredientes de verduras frescas. La Ensalada Olivier es un plato copioso y festivo que a menudo se sirve en celebraciones, ofreciendo tanto valor nutricional como indulgencia dependiendo de las elecciones de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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