1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas con yogur
Las aceitunas con yogur es una combinación sabrosa arraigada en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Este plato suele incluir aceitunas saladas mezcladas con yogur cremoso, a menudo realzado con hierbas como menta o eneldo, aceite de oliva, ajo y jugo de limón para mayor sabor. El yogur agrio proporciona probióticos que favorecen la salud intestinal y es una buena fuente de calcio y proteínas. Las aceitunas aportan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes, pero debido a su alto contenido de sodio, se recomienda controlar las porciones. Juntas, esta combinación ofrece un equilibrio de sabor delicioso y nutrientes ricos, lo que la convierte en una excelente opción de aperitivo o tentempié.
