1 serving (30 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 63.0 g | 80% | |
| Grasa Saturada | 31.5 g | 157% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.7 mg | 26% | |
| Sodio | 2362.2 mg | 102% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 157.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas con queso crema
Las aceitunas con queso crema es un tentempié o aperitivo sencillo y sabroso que combina el sabor salado de las aceitunas con la rica cremosidad del queso crema. Normalmente se prepara rellenando las aceitunas deshuesadas con queso crema o mezclando ambos en un dip. Este plato es popular en múltiples cocinas y está particularmente asociado con la comida de inspiración mediterránea. Las aceitunas, el ingrediente principal, son ricas en grasas saludables, vitamina E y antioxidantes, que promueven la salud del corazón y reducen la inflamación. El queso crema añade una textura suave y un sabor ácido, pero con un mayor contenido de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave. Esta combinación ofrece un contraste satisfactorio de sabores salados y ácidos, a la vez que aporta nutrientes como las grasas monoinsaturadas de las aceitunas. Aunque deliciosa, se recomienda disfrutarla con moderación ya que el queso crema aumenta su contenido de grasas saturadas. Combínala con verduras frescas o galletas integrales para obtener una mayor nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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