1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 80.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas con almendras dentro
Las aceitunas rellenas de almendras son una deliciosa mezcla de sabores y texturas mediterráneos. Esta combinación única une las aceitunas saladas y ricas en nutrientes con la textura crujiente y el sabor terroso de las almendras. Las aceitunas, típicamente de regiones mediterráneas, son ricas en grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes, incluyendo vitamina E, la cual apoya la salud de la piel y ayuda a combatir el estrés oxidativo. Las almendras aportan proteínas, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E, así como minerales como magnesio y calcio. Juntas, forman un refrigerio equilibrado que es satisfactorio y nutricionalmente beneficioso. Aunque naturalmente bajas en carbohidratos, el contenido de sodio en las aceitunas puede ser alto, dependiendo de cómo estén encurtidas, por lo que se deben consumir con moderación si se está controlando la ingesta de sal. Perfecto como refrigerio o aperitivo, esta combinación está en línea con patrones de alimentación saludable para el corazón inspirados en la dieta mediterránea.
