1 serving (15 grams) contains 37 calories, 0.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
587.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.6 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas en aceite
Las aceitunas en aceite son una adición sabrosa y versátil a muchas cocinas, particularmente a platos mediterráneos. Esta deliciosa combinación suele unir aceitunas curadas con aceite de oliva virgen extra, realzando su sabor rico y salado. Las aceitunas son una gran fuente de grasas monoinsaturadas saludables, vitaminas E y A, y antioxidantes, que contribuyen a la salud del corazón y el bienestar general. El aceite de oliva en sí es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su papel en promover niveles saludables de colesterol. Sin embargo, las aceitunas en aceite pueden ser altas en sodio debido a los procesos de curación, y su densidad calórica significa que la moderación es clave. Son perfectas para adornar ensaladas, realzar platos de pasta o como un aperitivo rápido que brinda tanto nutrientes como sabor indulgente. Originarias de las regiones mediterráneas, las aceitunas en aceite reflejan un verdadero alimento básico de la cocina saludable celebrado a nivel mundial por sus beneficios nutricionales y versatilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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