1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con aceitunas
El Arroz con Aceitunas es un plato sabroso que tiene su origen en las cocinas mediterráneas y asiáticas, combinando las olivas terrosas y aromáticas con un arroz perfectamente cocido al vapor. Normalmente elaborado con aceitunas negras o verdes, el plato puede incluir ajo, cebolla, hierbas como perejil o tomillo, y un chorrito de aceite de oliva para añadirle riqueza. Sus variaciones pueden ser desde simples hasta elaboradas, incorporando verduras o proteínas para realzar su sabor y perfil nutricional. El Arroz con Aceitunas es una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos del arroz, mientras que las aceitunas y el aceite de oliva aportan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes. También puede ofrecer pequeñas cantidades de fibra, vitaminas y minerales dependiendo de las aceitunas e ingredientes añadidos. Sin embargo, la moderación es clave, ya que las aceitunas compradas en tiendas pueden ser altas en sodio. Ideal para una dieta equilibrada, el Arroz con Aceitunas destaca como un acompañamiento saludable o un plato principal satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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