1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.8 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.3 g | 166% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1.8 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cucharada de aceite de oliva
Una cucharada de aceite de oliva es una rica fuente de grasas saludables, principalmente ácidos grasos monoinsaturados, que son conocidos por apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Proveniente de la cocina mediterránea, el aceite de oliva ha sido un ingrediente básico en platos como ensaladas, adobos y verduras salteadas. Contiene aproximadamente 120 calorías por cucharada y ofrece compuestos beneficiosos como vitamina E y antioxidantes, los cuales pueden promover la salud de la piel y proteger las células del daño. Aunque el aceite de oliva es muy apreciado por sus propiedades nutricionales, también es denso en calorías, por lo que la moderación es clave para incorporarlo en una dieta equilibrada. Sin carbohidratos, proteína o colesterol, el aceite de oliva proporciona grasa pura en su forma más natural, convirtiéndolo en una excelente opción para aquellos que buscan alternativas más saludables a las grasas saturadas. Las variedades extra vírgenes prensadas en frío retienen la mayoría de los nutrientes y son ideales para obtener el espectro completo de beneficios para la salud.
