1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.8 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.3 g | 166% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1.8 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceite de oliva para cocinar
El aceite de oliva es una grasa versátil y nutritiva derivada de la presión de las aceitunas, ampliamente utilizado en la cocina mediterránea y celebrado por su rico sabor y beneficios para la salud. Rico en grasas monoinsaturadas, apoya la salud del corazón al ayudar a regular los niveles de colesterol. El aceite de oliva también es una fuente de vitamina E, un poderoso antioxidante que protege las células del daño oxidativo. El aceite de oliva virgen extra, la variedad menos procesada, conserva la mayor densidad de nutrientes y sabor auténtico. Es ideal para aderezos, marinadas y salteados ligeros, pero tiene un punto de humo más bajo, lo que lo hace menos adecuado para freír a alta temperatura. Si bien el aceite de oliva es alto en calorías, su potencial para reducir la inflamación y promover la salud cardiovascular lo convierte en una adición valiosa a dietas equilibradas. Con sus orígenes arraigados en regiones mediterráneas, el aceite de oliva sirve tanto como un pilar culinario como un pilar de hábitos alimenticios más saludables.
