1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jardín de olivas con aderezo
La ensalada de Olive Garden con aderezo es un plato característico inspirado en la cocina ítalo-americana, conocido por sus ingredientes frescos y sabrosos. Esta ensalada incluye lechuga crujiente, jugosos tomates cherry, aceitunas negras, cebollas rojas en rodajas, picantes chiles pepperoncini y crujientes picatostes, todo ello coronado con el icónico aderezo italiano del restaurante. El aderezo es una mezcla cremosa y sabrosa de hierbas, especias y queso, que añade riqueza sabrosa al plato. Aunque la ensalada está repleta de verduras ricas en nutrientes, que aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, el aderezo y los picatostes contribuyen a niveles más altos de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave para los comensales conscientes de su salud. Ideal como plato de inicio o acompañamiento, la ensalada de Olive Garden ofrece una mezcla equilibrada de texturas y sabores, proporcionando una opción ligera en comparación con los platos más contundentes de la cocina ítalo-americana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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