1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de jardín de Olive Garden
La ensalada Garden del Olive Garden es un entrante fresco y sabroso inspirado en la cocina italoamericana. Presenta una mezcla crujiente de lechuga iceberg y lechuga romana, complementada con tomates jugosos, picantes pepperoncini, cebollas rojas y aceitunas negras, cubiertas con crujientes trocitos de pan tostado y queso Parmesano recién rallado. Servida con el aderezo italiano característico del Olive Garden, la ensalada ofrece una mezcla picante de hierbas, vinagre y un toque de dulzura. Con su base de verduras de hoja y vegetales, esta ensalada proporciona vitaminas, fibra y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable. Sin embargo, el aderezo cremoso y los trocitos de pan tostado contribuyen a un contenido más alto en sodio y grasa, por lo que los comensales conscientes de estos factores pueden optar por moderar las porciones o solicitar el aderezo por separado. Ya sea disfrutada como acompañamiento o como una comida ligera, la ensalada Garden ofrece una combinación equilibrada de ingredientes frescos y sabores intensos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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