1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 112.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de aceitunas
El pan de aceitunas es una hogaza sabrosa que combina sabores intensos con ingredientes saludables. Normalmente encontrado en la cocina mediterránea, incluye una mezcla de aceitunas negras o verdes saladas, aceite de oliva virgen extra y hierbas como romero o tomillo mezcladas en una base de pan robusta de trigo o masa madre. Rico en grasas monoinsaturadas de las aceitunas y el aceite de oliva, ofrece beneficios para la salud del corazón como parte de una dieta equilibrada. Rico en fibra cuando se hace con granos enteros, el pan de aceitunas apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Sin embargo, es importante ser consciente de su contenido de sal, ya que las aceitunas y la masa del pan pueden contribuir a niveles más altos de sodio. Disfrutado como acompañamiento de sopas o ensaladas o tostado con un untado, el pan de aceitunas aporta una conexión sabrosa a las tradiciones mediterráneas al tiempo que ofrece una opción satisfactoria y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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