1 serving (15 grams) contains 45 calories, 0.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.4 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Olivada
La olivada, también conocida como tapenade de aceitunas, es un sabroso untable mediterráneo hecho principalmente a partir de aceitunas trituradas o finamente picadas, aceite de oliva e ingredientes opcionales como ajo, alcaparras, anchoas o hierbas. Originaria de la gastronomía mediterránea, refleja las ricas tradiciones culinarias de regiones como Provenza en Francia y Cataluña en España. La olivada está llena de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón procedentes de las aceitunas y el aceite de oliva, que pueden apoyar la salud cardiovascular y reducir la inflamación. También es una fuente de antioxidantes como la vitamina E y los polifenoles, contribuyendo a la salud general. Sin embargo, puede contener altos niveles de sodio, especialmente cuando se hace con alcaparras o anchoas añadidas, por lo que es aconsejable controlar las porciones si estás monitoreando tu ingesta de sal. Normalmente disfrutada como un dip, untable o condimento, la olivada es una forma versátil y deliciosa de incorporar grasas saludables en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
