1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Oles Tortilla
La Tortilla de Ole es un pan plano versátil inspirado en la cocina tradicional mexicana, elaborado con ingredientes simples como harina de maíz o trigo, agua y una pizca de sal. Estas tortillas son suaves pero resistentes, lo que las hace perfectas para tacos, burritos, wraps o quesadillas. Son naturalmente bajas en grasa y libres de colesterol, ofreciendo una base ligera para tus rellenos favoritos. Las tortillas de maíz son una fuente de fibra y nutrientes esenciales como el magnesio, mientras que las tortillas de trigo a menudo proporcionan proteínas adicionales. Sin embargo, mantén un ojo en los tamaños de las porciones y las variaciones, ya que algunas opciones compradas en tiendas pueden incluir aceites o conservantes añadidos, aumentando el contenido calórico y de sodio. Para una elección saludable, opta por versiones integrales o multigrano con aditivos mínimos. Ya sea para un almuerzo rápido o una fiesta familiar, la Tortilla de Ole aporta sabor y flexibilidad a tus comidas mientras promueve una nutrición equilibrada cuando se combina con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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