1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena tradicional
Avena Antigua, también conocida como avena enrollada, es avena integral que ha sido vaporizada y aplanada para cocinar rápidamente. Arraigada en la cocina europea y un alimento básico en muchas dietas en todo el mundo, es una opción versátil y densa en nutrientes para comidas y bocadillos. Llena de carbohidratos complejos, fibra y vitaminas esenciales como la B1, esta avena apoya la energía sostenida y la salud digestiva. También es una buena fuente de minerales como el magnesio, fósforo y hierro. Naturalmente baja en grasa y libre de azúcares añadidos, la Avena Antigua es una opción saludable para el corazón, ayudando en la gestión del colesterol y mejorando la función cardíaca en general. Aunque son saludables por sí solas, ten cuidado de buscar azúcares añadidos o coberturas en mezclas compradas en tiendas. Ya sea cocida como avena, añadida a productos horneados o utilizada como base para granolas, la Avena Antigua es una adición nutritiva y adaptable a cualquier dieta.
