1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena Tradicional
Avena Antigua, también conocida como avena arrollada, es un elemento básico en recetas de desayuno y horneado en todo el mundo. Estas avenas se elaboran mediante vaporización y aplanamiento de granos de avena enteros, preservando su sabor natural y valor nutricional. Originarias de cocinas tradicionales europeas, se han convertido en un favorito universal por su versatilidad y beneficios para la salud. Ricas en fibra dietética, proteínas y vitaminas esenciales como las del grupo B, hierro y magnesio, apoyan la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Naturalmente sin gluten (aunque puede haber contaminación cruzada durante el procesamiento), son perfectas para avena, granola o galletas. Son bajas en azúcar y contienen carbohidratos complejos que ayudan a mantener niveles estables de glucosa. Sin embargo, los ingredientes como azúcar o jarabes pueden disminuir sus beneficios para la salud. Ya sea disfrutadas como desayuno caliente o utilizadas para espesar sopas y estofados, las Avenas Antiguas son una excelente adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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