1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con crema
La Ensalada de Pepino con Crema Agria, o Okurkový Salát se Smetanou en checo, es un refrescante acompañamiento arraigado en la tradicional cocina checa. Esta ensalada sencilla consiste en pepinos cortados finamente aderezados con una mezcla de crema agria cremosa, vinagre, azúcar, sal, y a veces un toque de eneldo fresco o ajo para agregar sabor. Baja en calorías e hidratante debido al alto contenido de agua de los pepinos, este plato es una opción ligera y crujiente. Sin embargo, su base de crema agria aporta grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan su ingesta de grasas. Repleta de vitaminas como la C y la K procedentes de los pepinos, esta ensalada ofrece un equilibrio nutritivo al tiempo que aporta un sabor rico y ligeramente ácido. Perfecta como complemento de platos checos más sustanciosos, es una opción saludable para incorporar verduras en una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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