1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Okra Fry
La Okra Frita es un plato sabroso a menudo asociado con las cocinas del sur de Asia y del sur, que muestra la textura única y el sabor suave de la okra. El plato generalmente presenta okra en rodajas salteada con una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, pimienta de cayena y comino, junto con cebollas y a veces ajo. Se cocina hasta que la okra esté tierna y ligeramente crujiente, ofreciendo una agradable combinación de rusticidad y picante. La okra es rica en fibra dietética, ácido fólico y antioxidantes, lo que la hace beneficiosa para la digestión y la salud en general. El plato es naturalmente bajo en calorías, pero la adición de aceite para freír puede aumentar su contenido de grasa, especialmente si se prepara con cantidades excesivas. Como plato de verduras versátil, la Okra Frita se puede disfrutar como acompañamiento o acompañada de arroz o pan plano para una comida equilibrada.
