1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de okra y tomate.
Sopa de Okra y Tomates es un plato sabroso arraigado en la cocina sureña y criolla, que destaca ingredientes vibrantes y terrosos. Esta sopa contundente combina okra fresca, tomates jugosos, cebollas y ajo, a menudo cocidos a fuego lento con especias y hierbas aromáticas para una comida satisfactoria. Sus ingredientes principales son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética, apoyando la salud digestiva y la función inmunológica. La okra también contiene compuestos beneficiosos que pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Dependiendo de la receta, la adición de carnes ahumadas, condimentos altos en sodio, o aceite puede aumentar el contenido calórico y de grasa, haciéndolo menos adecuado para ciertas preferencias dietéticas. Sin embargo, las versiones vegetarianas y bajas en sodio pueden maximizar su valor nutricional. La Sopa de Okra y Tomates no solo es nutritiva, sino también notablemente versátil, ofreciendo una manera reconfortante de disfrutar de la bondad saludable de los productos frescos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
