1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de aceite y vinagre
Ensalada de Aceite y Vinagre es un plato clásico que presenta verduras frescas, como tomates, pepinos y cebollas cortados, aliñados ligeramente con una sencilla mezcla de aceite de oliva y vinagre, a menudo realzada con sal, pimienta y hierbas opcionales como orégano o albahaca. Arraigada en la cocina mediterránea, esta ensalada destaca la riqueza del aceite de oliva y el toque del vinagre, ofreciendo una adición sabrosa y refrescante a las comidas. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes, promoviendo la salud cardiovascular y reduciendo la inflamación, mientras que la variedad de verduras proporciona vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética para la digestión y el bienestar general. Sin embargo, las porciones de aceite deben ser moderadas ya que es denso en calorías. Su simplicidad permite que se pueda combinar bien con una variedad de platos, convirtiéndolo en una opción nutritiva y una alternativa versátil para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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