1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 58.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con aceite
El Arroz con Aceite es un plato sabroso arraigado en la cocina del África Occidental, particularmente popular en Ghana y Nigeria. Esta receta sencilla pero contundente combina arroz cocinado con una generosa cantidad de aceite vegetal, de palma o de coco, junto con cebollas, ajo y a veces especias como jengibre o chile para mayor profundidad. A menudo se sirve junto con guisos, proteínas a la parrilla o verduras frescas. Aunque el Arroz con Aceite es una excelente fuente de carbohidratos y brinda energía rápida, su alto contenido de aceite lo hace calórico, lo cual puede no ser adecuado para dietas bajas en grasa si se consume en exceso. Por otro lado, la inclusión de aceites de cocina de origen vegetal puede proporcionar grasas saludables cuando se usan con moderación, y algunas variaciones incorporan ingredientes ricos en nutrientes como tomates o hierbas, aumentando su valor nutricional general. Conocido por su sabor reconfortante y versatilidad, el Arroz con Aceite representa una fusión de tradición y sencillez en la cocina africana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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