1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla Morada
El Oignon Rouge, o cebolla roja, es una hortaliza vibrante y sabrosa ampliamente utilizada en cocinas globales, especialmente en platos del Mediterráneo, Medio Oriente y Asia del Sur. Su piel morada profunda y su sabor suave a dulce la hacen versátil para ensaladas, salsas y cocción. Rica en nutrientes esenciales, las cebollas rojas son una buena fuente de vitamina C, vitamina B6, fibra y potasio. También contienen antioxidantes como la quercetina, que pueden ayudar a reducir la inflamación y apoyar la salud del corazón. Las cebollas rojas son bajas en calorías pero llenas de sabor, lo que las convierte en una adición saludable a la mayoría de las dietas. Sus compuestos de azufre contribuyen a su sabor distintivo y a sus posibles propiedades antibacterianas. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar difícil digerir las cebollas o experimentar malestar leve debido a su alto contenido de FODMAP. En general, el Oignon Rouge es un ingrediente nutritivo y delicioso que complementa una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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