1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ofenkartoffel
La Ofenkartoffel, un elemento básico de la cocina alemana, es un plato de papas al horno simple pero delicioso que a menudo se sirve con una variedad de ingredientes encima. La papa, una base nutritiva, es rica en fibra, potasio y vitamina C, lo que la convierte en una elección saludable. Los ingredientes típicos incluyen crema agria, queso quark o salsas a base de hierbas, que añaden cremosidad y sabor, pero pueden contribuir con grasas saturadas según su composición. Verduras frescas como cebollinos, pepinos o tomates frecuentemente complementan el plato, aumentando su contenido de vitaminas y ofreciendo un equilibrio más saludable. Proveniente de las tradiciones culinarias europeas, la Ofenkartoffel es versátil y puede adaptarse fácilmente para satisfacer preferencias dietéticas. Si bien este plato puede ser una opción nutritiva al enfatizar ingredientes vegetales y salsas ligeras, los ingredientes más indulgentes como la crema espesa o el queso deben consumirse con moderación. En general, la Ofenkartoffel brinda un reconfortante alimento arraigado en un equilibrio entre sabor y salud.
