1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.2 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 32.4 g | 64% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos estrellados
Oeufs Sur Le Plat, o "huevos en un plato", es un plato clásico francés que presenta huevos fritos simples, normalmente cocinados en mantequilla o aceite hasta que las claras estén cuajadas y las yemas queden líquidas. Este plato es celebrado por su minimalismo y versatilidad, a menudo servido como un desayuno rápido, brunch o comida ligera junto con pan, ensalada o verduras salteadas. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y nutrientes esenciales como colina, Oeufs Sur Le Plat puede apoyar la salud muscular y la función cerebral. Sin embargo, a menudo se prepara con mantequilla o aceite, lo que puede contribuir a la ingesta de grasas saturadas según la cantidad utilizada. Para una opción más saludable, considera usar aceite de oliva o una sartén antiadherente con una cantidad mínima de grasa añadida. Este ingrediente básico francés es un ejemplo perfecto de cómo ingredientes simples pueden aportar sabor y nutrición con facilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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