1 serving (300 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Odeng con sopa
El oden con sopa es un plato tradicional japonés que se disfruta frecuentemente durante los meses más fríos. Consiste en varios ingredientes cocidos a fuego lento como rábano daikon, huevos hervidos, pasteles de pescado, konjac y tofu, todo cocinado en un caldo dashi a base de soja ligero y sabroso. Sus raíces se remontan a la comida callejera japonesa y la cocina casera, ofreciendo una comida reconfortante y versátil. El oden suele ser bajo en calorías y rico en nutrientes gracias a las verduras y componentes ricos en proteínas como el tofu y los huevos. El caldo claro ayuda a reducir el exceso de grasa, convirtiéndolo en una alternativa más ligera a muchos guisos y sopas. Sin embargo, algunos ingredientes como los pasteles de pescado procesados pueden ser ricos en sodio, por lo que la moderación es clave. Para potenciar sus beneficios para la salud, se recomiendan versiones caseras con ingredientes frescos y equilibrados. El oden con sopa no solo es nutritivo, sino también una forma encantadora de disfrutar de los sabores tradicionales japoneses.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
