1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de fideos oden
Ensalada de fideos Oden es un plato refrescante de fusión inspirado en sabores japoneses y del este de Asia. Esta ensalada presenta tiernos fideos udon o soba mezclados con verduras frescas y vibrantes como zanahorias en juliana, pepino y col rallada, acompañados de ingredientes tradicionales de oden como pasteles de pescado, huevos cocidos y rábano daikon. El plato está ligeramente aliñado con un aderezo sabroso de sésamo-soja, ofreciendo un equilibrio de umami y acidez. Rico en fibra, proteínas y nutrientes esenciales, proporciona una comida saludable y satisfactoria. Las verduras aportan vitaminas y antioxidantes, mientras que los fideos brindan carbohidratos que aumentan la energía. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a los pasteles de pescado y al aliño a base de soja, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada. Perfecta como almuerzo ligero o plato acompañante, la Ensalada de fideos Oden ejemplifica cómo la comida reconfortante tradicional puede reinventarse en una opción más saludable y vibrante.
