1 serving (85 grams) contains 140 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 1333.3 mg | 57% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 147.2 mg | 11% | |
| Hierro | 14.7 mg | 81% | |
| Potasio | 1055.6 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pulpo a la parrilla
La Cola de Pulpo a la Parrilla es un delicioso plato de mariscos originario de las cocinas mediterránea y asiática, celebrado por su sabor ahumado y su textura tierna pero ligeramente masticable. Este plato generalmente se prepara marinando la cola de pulpo en aceite de oliva, zumo de limón, ajo y hierbas como romero o tomillo, realzando su sabor naturalmente sabroso. Luego se cocina a la parrilla hasta la perfección, ofreciendo un delicioso exterior carbonizado y un interior jugoso. Nutricionalmente, la cola de pulpo es una fuente magra de proteína de alta calidad, rica en vitaminas esenciales como la B12 y minerales como hierro, cobre y selenio. Tiene bajo contenido de grasa y calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los métodos de parrillada que involucran aceite excesivo o marinadas saladas pueden aumentar el contenido de sodio y grasa. Disfrutado con moderación junto a verduras frescas o granos enteros, la Cola de Pulpo a la Parrilla es tanto una adición sabrosa como nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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