1 serving (40 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.1 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 93.8 mg | 31% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pulpo sushi
El sushi de pulpo, conocido como "Tako" en la cocina japonesa, es una delicia que presenta pulpo cocido cortado en rodajas finas servido sobre arroz avinagrado, a menudo asegurado con una tira de alga (nori). El pulpo es una fuente magra de proteínas, que ofrece nutrientes esenciales como la vitamina B12, hierro y selenio, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. También es bajo en grasa y calorías, convirtiéndolo en una opción saludable para aquellos que buscan mantenerse o perder peso. Sin embargo, el sushi de pulpo puede contener sodio debido a métodos de preparación como hervir o condimentar, y el arroz pegajoso contribuye carbohidratos que pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre para algunas personas. A menudo disfrutado como parte de una comida de sushi equilibrada, el pulpo proporciona una textura masticable y un sabor sutil, mostrando la tradición centrada en los mariscos de la cocina japonesa al tiempo que ofrece beneficios nutricionales y una experiencia culinaria satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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