1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 638.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 1055.6 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aros de pulpo
Los anillos de pulpo son una deliciosa opción de mariscos, popular en las cocinas mediterránea y asiática. Hechos cortando los tentáculos de un pulpo en forma de anillos, suelen ser asados a la parrilla, fritos o salteados para resaltar su textura naturalmente tierna y suave sabor ligeramente dulce. Ricos en proteínas y bajos en grasas, los anillos de pulpo proporcionan minerales esenciales como hierro, potasio y magnesio, junto con vitamina B12 para apoyar la energía. Son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, métodos de preparación como la fritura pueden añadir calorías y grasas en exceso, por lo que optar por la parrilla o el vapor es una alternativa más saludable. Normalmente sazonados con hierbas, ajo y aceite de oliva, los anillos de pulpo son un plato nutritivo y sabroso que se adapta a una dieta equilibrada. Provenientes de regiones costeras, son apreciados a nivel mundial por su versatilidad y su sabor único.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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