1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.9 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frutas
La ensalada de frutas, o Obstsalat, es un plato vibrante comúnmente disfrutado en la cocina alemana y alrededor del mundo. Por lo general, incluye una mezcla de frutas frescas como manzanas, plátanos, naranjas, bayas y uvas, aunque las variaciones pueden incorporar opciones tropicales como kiwi o piña. A menudo se sirve simple o ligeramente aliñado con jugo de limón, miel o yogurt, Obstsalat es un plato versátil que equilibra la dulzura natural con sabores ácidos. Rico en vitaminas, antioxidantes y fibra dietética, apoya la salud digestiva y aumenta la inmunidad. Bajo en grasa y calorías, es una alternativa refrescante a postres más pesados, aunque los edulcorantes agregados o el yogurt alto en azúcar pueden aumentar su contenido calórico. Perfecto como refrigerio, postre o acompañamiento del desayuno, Obstsalat es celebrado por su simplicidad y adaptabilidad, lo que lo convierte en una adición nutritiva y sabrosa a cualquier plan de comidas.
