1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.5 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con canela y especias
Comience su mañana de la manera correcta con Avena con Canela y Especias, una reconfortante mezcla inspirada en sabores globales. Este plato combina copos de avena, una pizca de canela cálida y un toque de especias como la nuez moscada o el cardamomo, creando una comida fragante y saludable. Repleta de fibra y carbohidratos complejos de la avena, proporciona energía sostenida y apoya la digestión. La canela no solo añade un estallido de sabor, sino que es rica en antioxidantes y se ha relacionado con la regulación del azúcar en la sangre. Puede mejorar su perfil nutricional añadiendo fruta fresca, frutos secos o semillas para obtener vitaminas, minerales y grasas saludables adicionales. Naturalmente libre de azúcares refinados, es una alternativa más saludable a los cereales de desayuno azucarados, aunque la moderación es clave si se endulza con miel o azúcar moreno. Perfecto para mañanas acogedoras o como una base versátil para coberturas creativas, este plato nutritivo proviene de orígenes tradicionales de comida reconfortante en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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