1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con arándanos y una cucharada de miel
Un plato sabroso y saludable, Avena con Arándanos y una Cucharadita de Miel combina el sabor terroso de la avena integral con el toque dulce de los arándanos maduros y un chorrito de miel pura para una dulzura natural. Arraigada en las tradiciones de desayuno occidentales, esta combinación sencilla pero satisfactoria es rica en nutrientes. La avena proporciona una excelente fuente de fibra dietética y beta-glucanos beneficiosos para el corazón, apoyando la digestión y el control del colesterol. Los arándanos, conocidos como un superalimento, están llenos de antioxidantes, vitaminas C y K, y promueven la salud celular en general. La cucharadita de miel añade un impulso energético rápido y contiene trazas de antioxidantes, aunque se debe consumir con moderación. Esta comida equilibrada es ideal para energía sostenida y una forma deliciosa de empezar el día, libre de azúcares procesados y cargada de bondad natural. Perfecta para los consumidores conscientes de la salud que buscan tanto valor nutricional como sabor.
