1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con leche de almendra
La avena con leche de almendra es un plato saludable a base de plantas que combina avena enrollada o de grano entero con leche de almendra cremosa. Arraigada en la cocina occidental, particularmente popular en comunidades conscientes de la salud, esta comida es celebrada por su simplicidad y perfil lleno de nutrientes. La avena es una rica fuente de fibra, en particular beta-glucano, que apoya la salud del corazón y la digestión. La leche de almendra, una alternativa sin lácteos hecha de almendras y agua, es naturalmente baja en calorías y ofrece vitamina E, mejorando la salud de la piel y la inmunidad. La combinación es ideal para aquellos que buscan una opción de desayuno vegana o libre de lactosa. Aunque es baja en grasas saturadas, puede carecer de proteínas en comparación con alternativas lácteas; agregar ingredientes como nueces, semillas o frutas puede mejorar su valor nutricional. Libre de azúcares añadidos (a menos que se elijan variedades endulzadas), la avena con leche de almendra proporciona un comienzo versátil y satisfactorio al día, promoviendo la energía y la nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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