1 serving (40 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 18.0 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 450.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena germinada
La avena germinada son granos de avena enteros que han sido remojados y germinados para desbloquear su completo potencial nutricional. Provenientes de prácticas tradicionales en diversas culturas, la germinación mejora la biodisponibilidad de nutrientes claves, convirtiendo a esta avena en una adición rica en nutrientes para tu dieta. Rica en fibra, proteínas, vitaminas B y E, y minerales esenciales como magnesio y zinc, la avena germinada apoya la digestión, la producción de energía y la inmunidad. El proceso de germinación reduce el ácido fítico, mejorando la absorción de nutrientes, y a menudo las hace más fáciles de digerir en comparación con la avena regular. Son naturalmente libres de gluten (si se procesan en una instalación libre de gluten) y adecuados para una variedad de cocinas, desde abundantes porridges para desayuno hasta horneados potenciados por plantas. Con un sabor ligeramente a nuez y textura masticable, la avena germinada representa una elección saludable, versátil y mínimamente procesada para los consumidores conscientes de la salud. Sin embargo, al igual que todos los granos, consumirlos con moderación dentro de una dieta equilibrada es clave para disfrutar de sus beneficios.
