1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 350.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena
La leche de avena es una bebida cremosa a base de plantas hecha de avena entera mezclada con agua, a menudo enriquecida con vitaminas y minerales como calcio, vitamina D y B12. Originaria de Escandinavia, se ha convertido en un favorito mundial por su textura rica similar a la leche y su sabor naturalmente dulce. La leche de avena es libre de lactosa, lo que la convierte en una opción popular para aquellos con alergias o intolerancias a los lácteos, y también está libre de nueces y soja, atendiendo a diversas necesidades dietéticas. Llena de beta-glucanos, un tipo de fibra soluble, apoya la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol. Muchas variedades son bajas en grasas saturadas y no contienen azúcares añadidos, aunque algunas opciones con sabor pueden tener edulcorantes añadidos. Además, la leche de avena se considera respetuosa con el medio ambiente, ya que el cultivo de avena tiene una huella de carbono menor en comparación con los lácteos y otras leches a base de plantas. Su versatilidad la hace ideal para el café, batidos, repostería o disfrutarla sola.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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