1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 15.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 6.6 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 330.2 mg | 25% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con leche
La Comida de Avena con Leche es un plato abundante a base de plantas que combina avena en hojuelas rica en nutrientes cocida en leche de avena cremosa, a menudo adornada con frutas, frutos secos y un chorrito de edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce. Con sus raíces en una cocina saludable y consciente de la salud, esta comida es una elección popular en dietas veganas y vegetarianas en todo el mundo. Rica en fibra dietética, apoya la digestión y proporciona energía sostenida, convirtiéndola en una excelente opción para el desayuno o antes de hacer ejercicio. La leche de avena, como una alternativa libre de lácteos, mantiene el plato bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, a la vez que está enriquecida con nutrientes como calcio y vitamina D. Sin embargo, dependiendo de los ingredientes adicionales o edulcorantes, el contenido calórico y de azúcar puede variar, por lo que el control de las porciones es clave. Versátil, cremosa y repleta de bondades saludables, la Comida de Avena con Leche es una manera satisfactoria de alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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