1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
385 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 68.2 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena sin gluten
Avena sin gluten es una opción de desayuno saludable derivada de avena que se procesa cuidadosamente para prevenir la contaminación cruzada con granos que contienen gluten como trigo, cebada y centeno. Naturalmente libre de gluten, la avena es un ingrediente versátil utilizado en muchas cocinas en todo el mundo, especialmente en dietas occidentales para platillos como gachas, granola y productos horneados. Rica en fibra dietética, en particular beta-glucanos, apoya la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol y promover una mejor digestión. La avena también proporciona nutrientes esenciales como magnesio, hierro y vitaminas del grupo B, contribuyendo a una energía sostenida y bienestar general. Son increíblemente saciantes, por lo que son un gran complemento para dietas de control de peso. Sin embargo, las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad severa al gluten deben asegurarse de que la avena esté certificada como libre de gluten para evitar preocupaciones por la contaminación. Con su suave sabor a nuez y textura adaptable, la Avena sin Gluten es un básico nutritivo y delicioso para una dieta equilibrada.
