1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena Chilla
Oats Chilla es una crepe salada nutritiva y sabrosa que proviene de la cocina india. Hecha principalmente con avena, harina de garbanzo (besan) y una mezcla de verduras finamente picadas como cebollas, tomates y espinacas, se sazona ligeramente con cúrcuma, comino y chiles verdes para un estallido de sabor. Este plato versátil es rico en fibra dietética, proteína de origen vegetal y vitaminas esenciales, lo que lo convierte en una opción saludable para el desayuno o una comida ligera. La Chilla de Avena apoya la salud del corazón, ayuda en la digestión y ayuda a mantener niveles de energía constantes debido a sus carbohidratos complejos. Se cocina tradicionalmente con poco aceite en una sartén antiadherente, lo que lo mantiene bajo en grasa. Sin embargo, usar demasiado aceite o omitir la inclusión de verduras podría reducir sus beneficios para la salud. Esta receta rápida y fácil es una versión saludable de las clásicas chillas indias, ofreciendo una manera deliciosa de incorporar granos integrales y verduras en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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