1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Oats Cheela
Oats Cheela es una nutritiva y sabrosa tortita originaria de la cocina india, que suele disfrutarse como un desayuno o merienda saludable. Hecha con una base de avena molida combinada con harina de garbanzo (besan), su masa se aromatiza con verduras picadas, especias como comino y cúrcuma, y hierbas frescas como cilantro. Este plato se cocina ligeramente a la sartén con poco aceite, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a los aperitivos fritos tradicionales. Oats Cheela es rico en fibra dietética, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad, además de aportar proteínas a base de plantas y vitaminas esenciales de las verduras añadidas. Su bajo índice glucémico lo hace adecuado para el control del azúcar en sangre. Sin embargo, la salud de Oats Cheela depende de las porciones y la cantidad de aceite utilizada durante la cocción. Rápido de preparar y personalizable, este plato versátil se alinea perfectamente con una dieta equilibrada al satisfacer los antojos de una comida sabrosa y llena de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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