1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de avena
La torta de avena es un postre o tentempié saludable y rico en nutrientes a menudo asociado con la repostería consciente de la salud. Normalmente elaborada con avena arrollada como ingrediente principal, puede incluir componentes adicionales como harina de trigo integral, miel o jarabe de arce para darle dulzura, plátanos machacados, nueces, semillas y sabores naturales como canela o vainilla. Surgida de la creciente tendencia de incorporar avena en la cocina occidental por sus beneficios para la salud, esta torta es celebrada por su contenido de fibra, que apoya la digestión y los niveles de energía sostenidos. La avena también es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y reduciendo el colesterol. Aunque generalmente más saludable que las tortas tradicionales, su valor nutricional puede variar dependiendo de los azúcares y grasas añadidos. Optar por mínimos edulcorantes y grasas saludables, como aceite de oliva o mantequilla de almendra, mejora su atractivo como un capricho libre de culpa. Perfecta como desayuno rápido, bocado después de hacer ejercicio o opción de postre saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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