1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 939.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 221.0 mg | 17% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 276.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de avena
El pan de avena es una opción saludable y repleta de fibra, elaborada con avena integral, harina, levadura y agua, a veces endulzada con miel o ligeramente sazonada con sal. Arraigado en las tradiciones culinarias europeas, este pan se caracteriza por su textura robusta y sabor a nuez, lo que lo hace versátil tanto para platos dulces como salados. La avena es rica en beta-glucano, una fibra soluble conocida por apoyar la salud del corazón y favorecer la digestión. Este pan proporciona energía sostenida gracias a sus carbohidratos complejos, y la incorporación de granos enteros aporta vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. El pan de avena tiene menos azúcar en comparación con muchos panes industriales, lo que lo convierte en una elección nutritiva. Sin embargo, las variaciones con mantequilla, azúcar o harinas refinadas pueden disminuir sus beneficios para la salud, por lo que aquellos que cuidan su dieta deberían optar por versiones mínimamente procesadas. Disfrútelo tostado para un comienzo reconfortante del día o acompañado de sopas y ensaladas para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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