1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena
Las galletas de avena son un tentempié nutritivo arraigado en la cocina tradicional, a menudo asociado con orígenes escoceses y británicos donde la avena es un alimento básico en la dieta. Hechas con ingredientes simples como avena en hojuelas, harina de trigo integral, mantequilla y un toque de dulzura natural como miel o azúcar moreno, estas galletas ofrecen un crujido satisfactorio con sutiles sabores a nuez. Rica en fibra dietética, la avena promueve una digestión saludable y puede ayudar a mantener niveles energéticos estables a lo largo del día. Suelen ser bajas en azúcares refinados, lo que las convierte en una alternativa más saludable a las galletas convencionales si se preparan con cuidado. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir grasas o azúcares añadidos que pueden aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave al disfrutarlas. Ya sea acompañadas de té o comidas solas, las galletas de avena equilibran el encanto rústico y el valor nutricional, atrayendo a aquellos que buscan un tentempié sustancioso pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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