1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de avena
Las galletas de avena son un tentempié saludable elaborado con avena en hojuelas, harina, mantequilla y edulcorantes naturales como miel o azúcar moreno. Originarias de las tradiciones de repostería europeas, se han vuelto populares en todo el mundo por su textura sabrosa y su dulzura suave. Ricas en fibra dietética, la avena proporciona energía sostenida y apoya la salud digestiva, convirtiendo a estas galletas en una opción satisfactoria para quienes buscan un tentempié nutritivo. Dependiendo de la receta, algunas variedades pueden incluir ingredientes como frutos secos, semillas o frutas deshidratadas para mejorar su valor nutricional. Si bien ofrecen una alternativa más saludable a los tentempiés cargados de azúcar, la moderación es clave, ya que algunas versiones aún pueden contener grasas o azúcares añadidos. Ya sea disfrutadas con té o como un bocado para llevar, las galletas de avena ofrecen sabor y nutrición arraigados en ingredientes simples y naturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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