1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con plátano
Avena con plátano es una combinación saludable y rica en nutrientes de avena en hojuelas y plátanos maduros, a menudo destacada en platos de desayuno o meriendas. Surgiendo como parte de la cocina moderna consciente de la salud, este dúo es popular en todo el mundo por su simplicidad y versatilidad. Llena de fibra dietética de la avena y azúcares naturales, potasio y vitaminas del plátano, proporciona energía sostenida y apoya la salud del corazón y la digestión. Su sabor suavemente dulce y cremoso se combina bien con ingredientes adicionales como nueces, semillas o miel. La Avena con plátano es libre de colesterol, baja en grasa y rica en nutrientes esenciales, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, los edulcorantes añadidos o los ingredientes adicionales en exceso pueden reducir sus beneficios para la salud. ¡Disfrútala como avena, panqueques, batido, o incluso productos horneados para energizar tu día con un impulso saludable!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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