1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 70 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 20 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena y mezcla de granola
La mezcla de avena y granola es una combinación saludable de avena en hojuelas, frutos secos, semillas, frutas deshidratadas y un toque de edulcorantes naturales como la miel o el jarabe de arce. Arraigada en la cocina occidental, particularmente popularizada en desayunos de América del Norte, esta mezcla equilibra la nutrición y el sabor. Llena de fibra de la avena, grasas saludables para el corazón de los frutos secos y semillas, y azúcares naturales de las frutas deshidratadas, es una excelente fuente de energía sostenida. Esta combinación apoya la salud digestiva, ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y proporciona vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, algunas mezclas pueden contener azúcares u aceites añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas en busca de opciones más limpias. Ya sea disfrutada como un cereal con leche, un topping para yogur o un snack para llevar, la mezcla de avena y granola es una opción versátil y nutritiva para aquellos que buscan un estilo de vida más saludable.
