1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de avena y plátano
Las tortitas de avena y plátano combinan ingredientes saludables para crear una opción de desayuno nutritiva y deliciosa. Hechas con plátanos maduros, avena en hojuelas, huevos y un toque de canela, estas tortitas son naturalmente dulces, sin gluten y llenas de fibra y nutrientes esenciales. Surgiendo como una alternativa más saludable a los platos tradicionales de desayuno, se alinean con las tendencias globales hacia comidas basadas en plantas y alimentos integrales. Los plátanos aportan dulzura natural y potasio, mientras que la avena contribuye con fibra saludable para el corazón y energía sostenida. Los huevos añaden proteína, haciendo de este plato algo satisfactorio e ideal para un comienzo equilibrado del día. Dado que la receta utiliza ingredientes mínimamente procesados y no requiere azúcar añadida, es ideal para una alimentación saludable. Sin embargo, dependiendo de los ingredientes adicionales como el sirope o la mantequilla, el recuento de calorías puede aumentar. Perfectas para un desayuno rápido y saludable, las tortitas de avena y plátano encajan fácilmente en un estilo de vida nutritivo mientras satisfacen tu antojo por un mimo matutino reconfortante.
