1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena
Las galletas de avena son un clásico dulce horneado originario de los Estados Unidos, inspirado en recetas tradicionales escocesas a base de avena. Hechas con avena en hojuelas, harina, mantequilla o aceite, azúcar, huevos y a menudo especiadas con canela o nuez moscada, ofrecen una textura masticable y un sabor cálido reconfortante. Las variantes pueden incluir pasas, nueces o trozos de chocolate para mejorar el sabor y valor nutricional. La avena, el ingrediente principal, es una buena fuente de fibra, la cual apoya la digestión y la salud del corazón, además de proporcionar vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, las galletas de avena pueden ser altas en azúcares añadidos y grasas, especialmente en versiones comerciales o compradas en tiendas, lo que puede contrarrestar sus beneficios para la salud si se consumen en exceso. Optar por recetas que utilicen avena integral, menos azúcar y alternativas de grasas saludables puede convertir estas galletas en una opción de snack más nutritiva. Perfectas como tentempié a media tarde o postre, las galletas de avena encuentran un equilibrio encantador entre la indulgencia y la bondad saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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